ImageDietNov 15, 20184 min readΘερμιδικό ισοζύγιο : Ένας μύθος απώλειας βάρους ή η πραγματικότητα; Η απώλεια βάρους είναι μια πιο σύνθετη διαδικασία σε σχέση με την παλαιά πεποίθηση «τρώγε λιγότερο, κινήσου περισσότερο» Στο πιο βασικό...
ImageDietJun 8, 20181 min readΣπιτικές μπάρες δημητριακώνΌταν η πείνα μας κυριεύει ή θέλουμε να αναπληρώσουμε τη χαμένη μας ενέργεια, οι μπάρες δημητριακών είναι η ιδανική λύση. Μεταφέρονται...
ImageDietJun 5, 20183 min readΤο φρούτο που ο Όμηρος ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6 ασθένειεςΟ Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό...
ImageDietFeb 27, 20182 min readΟι επιστήμονες ανακαλύπτουν τη νέα σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των βακτηρίων του εντέρουΜια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας διαπίστωσε ότι ορισμένα αμινοξέα στο αίμα μας μπορούν να συνδεθούν τόσο με την...
ImageDietFeb 8, 20183 min readΠόσο ένοχο είναι το αυγό; Τα τελευταία χρόνια το διατροφικό σκέλος των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχει υπέρ-απλουστευτεί μέχρι ανοησίας. Εκατομμύρια άνθρωποι στην...
ImageDietJan 27, 20182 min readΓιατί νιώθω πρησμένος;Επειδή το φούσκωμα στην κοιλιά είναι κάτι που συμβαίνει συχνά, ας δούμε μερικές από τις πιο συχνές αιτίες του… Όλοι έχουμε αισθανθεί...
ImageDietJan 26, 20183 min readΤα τρόφιμα-αντίδοτο στο κρύο!Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί η κουζίνα στις θερμότερες περιοχές του κόσμου χαρακτηρίζεται συχνά από την πικάντικη γεύση της; Η απάντηση...
ImageDietJan 19, 20182 min read7 Συμβουλές Ψυχολογίας για απώλεια κιλώνΑν αδυνατείτε να πραγματοποιήσετε αυτή τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας και δεν έχετε καταφέρει ακόμα να υιοθετήσετε ένα υγιεινό μοτίβο...
ImageDietJan 19, 20183 min readΕγκυμοσύνη και χορτοφαγίαΜπορούν να συνδυαστούν; Πολλές γυναίκες, που σκέφτονται τη μητρότητα ή όσες είναι έγκυες μπορεί να επαναξιολογήσουν το τρόπο ζωής...
ImageDietJan 18, 20184 min readΤο SNRK ένζυμο φαίνεται να ρυθμίζει τη φλεγμονή και το μεταβολισμό στον ιστό του λίπουςΝέα έρευνα σε ποντίκια και ανθρώπους υποδεικνύει ότι ένα ένζυμο που ονομάζεται SNRK καταστέλλει τη φλεγμονή στο "λευκό λίπος" που...
ImageDietJan 16, 20182 min readΜηχανισμός που μετατρέπει το λευκό λίπος σε καφέ λίπος που καταναλώνει ενέργειαΜια διεθνής ομάδα ερευνητών που οδήγησαν το Karolinska Institutet, σε πειράματα σε ποντίκια, επισήμανε έναν μηχανισμό για τη μετατροπή...
ImageDietJan 15, 20183 min readΣοβαρή παχυσαρκία που συνδέεται με πρόσφατα εντοπισμένες γονιδιακές μεταλλάξειςΟι ερευνητές έχουν ανακαλύψει μεταλλάξεις σε ένα γονίδιο που σχετίζεται με την παχυσαρκία, προσφέροντας νέες δυνατότητες θεραπείας στην...
ImageDietJan 5, 20182 min readΗ πίεση των γονέων οδηγεί σε παχυσαρκίαΤα βρέφη που πιέζονται από τις μητέρες τους προκειμένου να τρώνε περισσότερο την ώρα του δεκατιανού, μπορεί να καταλήξουν λίγο παχύτερα...
ImageDietJan 5, 20182 min readΠαγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: Στην Ελλάδα το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων αγοριών στην ΕυρώπηΗ Ελλάδα έχει τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων αγοριών στην Ευρώπη (16,7% του πληθυσμού), ενώ η Μάλτα τα περισσότερα παχύσαρκα κορίτσια...
ImageDietJan 4, 20181 min read«Ασπίδα» για την καρδιά το ελαιόλαδο Tην προστατευτική δράση του ελαιόλαδου και των πολύτιμων συστατικών του ελαιόδενδρου (όπως η ελευρωπαϊνη των φύλλων της ελιάς) επί της...
ImageDietJan 4, 20182 min readΒασιλικός-Ώκυμο το βασιλικό-Ocymum BasilicumΠεριγραφή: Φυτό ποώδες μονοετές καλλωπιστικό, πολύ δημοφιλές στην Ελλάδα με φύλλα ελλειπτικά και ωοειδή και άνθη άσπρα που σχηματίζουν...
ImageDietJan 4, 20181 min readΓλυκιά πίτσα με αχλάδιαΠεριγραφή Μια ασυνήθιστη πίτσα με αχλάδια και σταφίδες! Συστατικά 250 γραμμάρια αλεύρι. 100 γραμμάρια ζάχαρη. Μια πρέζα αλάτι. 1...
ImageDietJan 4, 20184 min readΛεμόνιEίναι καλλιεργημένο υβρίδιο που προέρχεται από άγριες ποικιλίες όπως ο κίτρος και το μανταρίνι. Είναι άγνωστο πού και πότε έγινε αυτή η...
ImageDietJan 4, 20181 min readΣαλάτα με ντοματίνια και μοτσαρέλαΠεριγραφή Μια απλή αλλά πολύ εμφανίσιμη σαλάτα! Συστατικά 1 δεματάκι ρόκα 15 περίπου ντοματίνια 15 περίπου μποκοτσίνια (μικρές...
ImageDietJan 4, 20181 min readΟι φράουλες ρίχνουν την χοληστερίνηΛίγες φράουλες την ημέρα μπορεί να ελαττώνουν τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, μειώνοντας τα επίπεδα...
